自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【小小說】母子/張文春 已經是臘月28了。這是英和偉結婚后的第一個春節，總得有點聲色。偉自己打理一家公司，業務多，工作忙，無暇顧家。掃房、洗被、上街購物等家務事就都落在英的身上。前幾天偉的父母飛往海南去小兒子家迎接小孫子的誕生，偉與前妻的兒子林林從爺爺家回到了英家。只上小學三年級的林林生來好動，偏愛舞槍弄棒，一會就把收拾利索的各種簾罩弄得亂七八糟，英拿他也沒辦法。還好這兩天林林沒怎么淘氣，整天趴在書桌上畫著。當英洗完碗筷，收拾完衛生已經快晚上7點了。當她要點燃一支香驅逐室內霉味時，打火機不見了。方才林林去了一次客廳，還到茶幾抽屜里摸了件東西。會不會是他拿走了打火機出去玩了。小孩玩火那還了得。英來不及多想，披上一件外衣就追了出去。在十字路口處，有5伙人在燒紙錢。在火光的映照下，英看到林林正拿著一根木棍子極認真地在地上劃了一個圈。然后單膝跪在地上，從大衣懷里掏出了兩疊紙放倒地上，又從兜里掏出打火機。由于操作不是很熟練，打了好幾次才把紙點燃。英悄悄地走到林林身后，發現林林所燒的紙都是用蠟筆畫過的作業本紙。林林還不住地述說著：“媽媽，我在給你送錢來了。我問過爸爸，他說現在美元值錢，我給你畫了差不多有一萬美元。記著花的時候到銀行兌換一下。爺爺和奶奶去了海南的叔叔家了，去迎接既將出生的小弟弟。我現在回到了爸爸家了。阿姨對我挺好的。她和我爸商量要送我去寄宿學校，那是要花很多錢的。阿姨為我舍得花錢。”英聽到這里，心里不由得一驚，沒想到與偉商量要送林林去寄宿學校的事讓他知道了。林林太好動，英無良策，嚴管怕遭來流言蜚語，不管吧又看不下去。送寄宿學校是兩全其美的選擇。只是在寒假期間尚未成行。結婚時偉建議讓林林叫英媽媽，英以“心理沒有準備好”婉拒了。 “這學期我的學習成績還不錯，全班排榜第9名。媽媽，我還會努力的。”林林的說話聲打斷了英的思緒。停頓了片刻，不斷往火堆續紙的林林又開始向媽媽匯報了：“你教我做一誠實的孩子，我心里記著呢。只是有件事我做得不對。爺爺讓我去買啤酒，下樓后，我看小朋友們都買雪糕，我也很想吃。沒錢我能克服。可有一位小朋友拿雪糕故意在我面前晃，我受不了。一生氣就用爺爺給們買啤酒的錢買了兩支雪糕。我在吃前也在他們面前顯擺。我回家告訴爺爺錢丟了。爺爺責備了我一頓。我心里也覺得爺爺責備得對。媽媽，今后我再也不說謊了，一定做個好孩子，讓您放心。媽媽，我好動的習慣改了許多。有一次我在屋里揮舞木棒，打碎了一個水杯。阿姨很不高興，我也很后悔。媽媽，我也不想亂動呀。可我有時控制不住自己。大人們都說死去的人能顯靈，那就為我顯一次靈，幫我改掉愛動的壞習慣吧……媽媽，我好想你啊。”紙錢燒盡的時候林林才發覺英用流著淚的目光注視著自己，驚恐地站了起來：“阿姨，我給我媽燒紙了，沒告訴您，讓您擔心了。”英跨前一步，摟著林林：“媽媽知道。媽媽知道。媽媽不擔心……”在萬家燈火的映襯下，林林的哭聲伴著英的哭聲，合成了一首感人的小夜曲。 +10我喜歡
一縷縷茶的清香氤氳著斗大的居室，茶香仿佛在暖陽里飄蕩，使得文字也溢滿了芬芳。文字里的茶味，是淡而微苦的，像要把人的靈魂帶到遙遠而清新的地方。而茶里的文字，仿佛沉淀著一股茶的幽綠色。 我時常看一段文字，呷一口茶。一下午的時光，便在溫暖而綿柔的滴答聲里過去了。我所希望的周末的午后就是這樣閑散而淡然的，就像聞著一朵素凈的茉莉花。品茶是一件不容易的事，它需要有一顆平靜的心靈。而能沉浸在文字中，也是一份難得的意趣。文字與茶，仿佛是心靈的雙翼，帶你領略廣闊而幽深的天上人間。 我會慢慢地泡一杯茶。怎樣慢呢？先取一瓢清水在壺里燒開，看著一壺水冒著一縷縷的熱氣。然后在一只干凈得透明的玻璃杯里放上幾撮茶葉，在鋪滿陽光的書桌上，把水倒入杯中，看著茶葉在熱水中翻滾。看那一抹暗綠色變成一抹鮮綠。我做這件事要一小時左右，我對自己這樣慢條斯理的做事，也覺得不可思議。至于閱讀，我看得更慢了。一頁文字，一字字的讀。即使看完了一頁，也不輕易翻到另一頁。這樣慢的動作，我仿佛能感受到自己的呼吸。我平靜的呼吸，將思緒拉長，深長的思緒，讓我感到周圍景色的平和與安寧。 茶里有文字的馨香，喝茶便如品味文字的內涵。有時歲月也便像一盞茶，需要慢慢地品，文字為這盞茶增添了許多迷人的意蘊。我寫文字在枯澀處，便用茶溫潤。茶是靈感，也是文思的源泉。每當文字像一團亂糟糟的雪時，品一杯茶吧。茶褪去了寒冷，留下了淌在心靈上的馨香。我在百無聊賴之際，常以喝茶為樂。喝著，喝著，便能回憶起生活深處一些溫暖的事和一些可愛的人。那些曾伴你走過無數寂寥日子的人，會時常鮮活的歡騰在一杯茶里，這時候，文字就顯得單薄了。 一杯茶，一段文字，流淌在我的心靈上，交織成一幅素凈而悠遠的畫面。 【作者簡介】于康康，1992年生，浙江省浦江縣人。熱愛文學，有多篇散文作品在本地報刊發表。大學期間，獲得過第七屆大學生文學創作優秀獎和獲得過縣“文化禮堂”征文三等獎。 +10我喜歡
“人的一生只有兩條路，一條是你應該走的，一條是你想走的。如果你想走自己想走的那一條，那你就要先把應該走的那條走漂亮一點!” 這段話，對我的觸動很大，讓我陷入深深沉思中，也讓我明白了一個道理，為什么有人活得很輕松?有人活的很累?有人條條大路暢通走?有人步步艱辛維步難? 每個人從懂事起，就會有自己的思想，自己的思維，自己的夢想。不論你的夢想是大是小，最初也只是一種想法，受著現實的一些制約，我們只有沖破這些制約、這些阻力，才有望夢想變成現實。 “只有聚焦一點，才有望擊破一處!”當要走的路和想走的路同向時，那是最好了。這樣，精力匯聚一處，走起來心情會輕松很多，較易成功。如果要走的路和想走的路有分歧時，人就會很累，長時間糾結在該走和想走之間，苦苦的掙扎，顧此失彼，筋疲力盡，最后那條也沒走好，大好光陰就這樣溜走了。只有，望興嘆，空悲切! “錢不是萬能的，但沒錢萬萬不能!”人要活著就要維持生計，用以延續生命，這是第一要素，也是我們必須要走的第一條路。這條路往往不由得我們選擇，且大部分人走的，往往與自身的心愿背道而馳。因而，才會感慨命運無端，感嘆造化弄人。 每一個成功，都需要耗費大量精力，只有，先筑起了足夠支撐我們前行的糧倉，把這處做為基點，好好維護，讓它逐步豐腴穩當，作為提供我們走另一條路，所需的精神和物質食糧。這樣，沒有了后顧之憂，我們才能集中精力大膽的往前走，去追尋心中真正的夢!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我們一生都是追夢人，不同的時段，有不同的追求，兒時的，中年的，老年的。夢是我們前行的動力，是我們人生路上不可或缺的航燈。衷心的希望，每個人在有限的生命旅程中都能讓夢得以實現!能在輕松愉悅的境域中享受生活! 一生，雖然面臨多重選擇，但走的路卻只有兩條……… +10我喜歡
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